Hatha Yoga 1 express

Ce cours d’une durée d’environ 30 min peut être utilisé quand vous n’avez pas beaucoup de temps pour votre pratique.

C’est un cours de Hatha Yoga complet, avec des échauffements, des salutations au soleil et des postures de base.

Pratiqué de manière régulière, votre corps retrouvera aisance et souplesse, énergie et tonicité.