Méditation « Je suis conscience »

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Cette méditation guidée par Kamala est dans la lignée de la non dualité, et permet de suivre une démarche simple et progressive pour être conscient des objets de la perception (souffle, sensations, pensées, etc) puis de la conscience elle-même et de la présence.

Simple, convient aux débutants en méditation.

A pratiquer tous les jours pour s’habituer à revenir et à vivre à partir de la présence-conscience.