Qu'apporte la compréhension de la Non Dualité?

La non dualité n’est pas juste un joli concept qui nous rend soit disant plus spirituel qu’un autre, ou qui nous revêt d’une aura d’être exceptionnel qui aurait atteint un degré élevé de conscience.

La non dualité est la vérité de notre expérience de chaque instant, et chacun est en train de la vivre, mais souvent pas consciemment.

La différence entre un être illuminé et un être sous l’emprise de l’ignorance (dans le sens où il ne connaît pas encore sa véritable nature et celle de la réalité), c’est de vivre avec la compréhension que la réalité est en fait un seul bloc indivisible, et qu’elle se « joue » comme un film sur l’écran de la conscience.

En acquérant cette compréhension, si et seulement s’il y a amour de connaître plus la nature de la conscience et de la réalité, alors autant que possible, dès qu’on en a envie on se pose à observer à partir de cette compréhension…et de laisser émerger la paix et la beauté du moment.

Au départ, les vieilles habitudes tellement ancrées d’identification au corps et au mental forment comme une carapace autour de soi-même, et on ressent comme si la conscience était limitée au corps. Mais en persévérant dans l’observation pure, sans concept, de la réalité, c’est-à-dire du moment présent et surtout de son sentiment de présence, les limites révèlent leur nature illusoire et s’effacent de notre expérience. De manière progressive, notre sentiment d’être prend toute la place et nous révèle la vérité de ce que nous sommes vraiment : un espace plus libre et subtil que l’espace même, un espace d’une paix profonde, sans contour, sans limite, et d’une créativité infinie.

Notre expérience nous révèle par des flashs intenses d’intuition ce qu’est l’Amour universel, et tout se pare d’une étincelle de beauté émouvante.

Car tout est inclus. Tout est une modulation de la Conscience qui n’appartient à personne. La Conscience est, elle n’a pas de commencement ni de fin. Elle est la source véritable de la vie et de la création, en même temps elle reste égale à elle-même, pure et insouillée.

Vivre à partir de cette compréhension me permet de ressentir énormément de compassion pour tous les êtres, car en reconnaissant ma vraie nature, je reconnais la puissance de notre conditionnement à tous et donc notre faiblesse. Pouvoir voir l’égo et toutes ses formes à partir du regard de la conscience, en toute neutralité et bienveillance, dégage une formidable énergie de liberté et de guérison.

Cette compréhension me permet aussi de ressentir que tout est si intime à ce que Je suis vraiment, il n’y a aucune distance. Quand quelque chose se passe, ce n’est pas la faute de l’autre, car l’autre n’existe pas…C’est le moment présent tout entier qui s’exprime ainsi…Et ainsi, avec l’outil de ce corps et de ce mental, comment puis-je agir pour contribuer à ce que le moment présent tout entier change pour le meilleur ? C’est cela la vraie question qui se pose à chaque moment, à chaque situation.

Vivre à partir de cette compréhension me donne une responsabilité d’utiliser au mieux mon véhicule dans cette vie-ci (le corps et le mental), et en même temps une liberté et une joie de vivre qui ne dépendent de rien.

Gratitude,

Kamala

08.01.16 Risotto ail et choux vert

Risotto à l'ail et au choux vert

Pour 4-5 personnes

Ingrédients: 

  • 1 choux vert moyen
  • 3 gousses d'ail
  • 1/4 verre de beurre
  • 1 verre de riz arborio
  • 3 et 1/4 verres de bouillon de légumes
  • 1/2 verre de fromage parmesan râpé

Action: 

  • Coupez le choux vert en deux et en retirez le coeur. Coupez en fines lamelles pour remplir 2 verres entiers;
  • Coupez l'ail en tous petits morceaux;
  • Faites fondre le beurre dans une grosse poêle. Ajoutez l'ail et laissez dorer en remuant fréquemment. 
  • Ajoutez le choux vert et le riz. Laissez cuire à feu moyen jusqu'au ramolissement du choux, tout en remuant fréquemment; 
  • A feu vif, ajoutez le bouillon de légumes. A ébullition, réduisez le feu à doux et couvrez la poêle;
  • Laissez cuire pendant environ 11 minutes, jusqu'à obtenir une cuisson "al dente" du riz. La consistance générale doit être un peu comme une soupe épaisse.
  • Retirez du feu, ajoutez le parmesan râpé et couvrez le tout pendant 1 minute. 
  • Servez immédiatement, avec un peu de poivre fraîchement moulu par-dessus.

Bon appétit!

Gâteau vegan ultra moelleux bananes

08/09 Gâteau vegan ultra moelleux - bananes, nectarine, noix de cajou

Ingrédients pour 6-8 parts: bio de préférence

  • 100 ml huile végétale (huile d'olive, ou huile de colza, ou un mélange à base d'huile de noix)
  • 100 ml crème de coco
  • 1 poignée de noix de cajou non salés
  • 1 CAS fécule de pomme de terre
  • 3 CAS de farine de blé complète
  • 1 CAS de sucre roux en poudre pour un résultat peu sucré
  • 2 bananes bien mûres
  • 1 nectarine mûre
  • 1 CAC de poudre à lever sans gluten

Préparation: 

  • Préchauffer le four à 180°
  • Retirer la peau des bananes et couper les bananes en fines rondelles
  • couper la nectarine en petits cubes
  • Mélanger tous les ingrédients sauf les fruits et les noix dans un grand saladier jusqu'à obtenir une pâte homogène
  • Verser les fruits et les noix de cajou, et mélanger 
  • Verser le mélange dans un moule à gâteau rond dont vous aurez graissé le fond avec un peu d'huile végétale
  • Enfournez à mi-hauteur pendant environ 25 min. Vérifier la cuisson avec un couteau propre au centre du gâteau, si la lame en ressort lisse et propre, le gâteau est cuit!
  • Servir tiède ou froid

Vous pourrez servir avec un peu de glace vanille ou tel quel en accompagnant avec votre infusion ou thé. 

Bonne dégustation!

Retraite Thaïlande Avril 2016

Encore des moments d'intense beauté et de paix partagés avec notre groupe de retraite au Golden Buddha Resort sur l'île de Koh Phra Tong, Thaïlande. 

Cette année, il fit très très chaud, avec des températures proches de 40°C, cela nous permit de bien ralentir notre rythme, surtout durant nos allées et venues sur le chemin de sable qui nous menait de la plateforme de Yoga au clubhouse où nous prenions tous nos repas. On faisait bien plusieurs km par jour à un rythme de tortue, hihihi :-)

Marcher lentement aurait pu être contraignant, mais en fait c'était une telle aubaine pour pratiquer la marche consciente. J'ai tant apprécié de m'immerger dans tous les sons de la jungle, tant d'oiseaux différents donnaient leurs chants ici et là...Le bruit des vagues encore et encore sans relâche comme un bercement de fond...J'ai tant aimé tous les parfums de toutes ces plantes et arbres dont je ne connais pas le nom, mais y avait comme du jasmin, et des parfums plus frais comme du pin...J'en avais les narines remplis et je laissais que cela enveloppe tout mon être! 

Pratiquer le Yoga et la Méditation face au soleil qui se lève sur la plage du lagon...sous les cocotiers...Et avec les singes qui venaient pour chercher leur petit-déjeuner, des crabes surtout...Un bonheur si simple et authentique...L'oeil de l'humain existe pour célébrer l'abondance, la diversité et la beauté que la force vitale et créative de l'univers déploie à chaque instant! 

Nous avons pu profiter de visiter les fonds sous-marins au parc national des îles Surin, et j'ai été si heureuse de constater que 2 ans après ma 1ère visite, les coraux se sont encore multipliés et enrichis de plus de poissons et d'autres créatures! C'est toujours une joie de constater une amélioration qu'un appauvrissement de l'environnement naturel, qui devient si commun de nos jours!

Et l'excursion dans la jungle de l'île de Koh Ra, accompagné d'un super guide passionné par l'écologie, nous a permis d'en apprendre tant sur la créativité des plantes et des insectes, de voir comment tout fonctionne en symbiose pour que la vie existe à profusion pour tous! 

Comme toujours, le charme et la douceur si délicate des Thaïlandais qui nous servaient avec tant d'attention et de discrétion nous a touchés profondément. MERCI! 

Un groupe international avec nos amies de Houston Texas, qui nous a permis de parler anglais, et de sortir un peu du 100% français :-)) Cela donne un rapport un peu plus universel, et moins marqué culturellement. 

Le thème de la retraite fût une danse autour de la GRATITUDE. Mon slogan fût: 

"LA GRATITUDE EST L'ATTITUDE ULTIME"

Alors, une infinie gratitude à notre groupe, au Golden Buddha Resort, aux animaux, aux plantes, à l'univers d'avoir permis que cette rencontre dans la beauté et la paix soit possible. 

Pour voir quelques photos (attention, les photos donnent envie, hihihihi), cliquez ici.

Témoignages:

Jocelyne: "la beauté comme cadre de notre expérience intérieure: c'est la seconde retraite que je fais avec Kamala cette année. A chaque fois, elle est très attentive à ce que l'endroit qui nous accueille, la nourriture que nous mangeons fassent partie de l'expérience qu'elle nous propose. Une expérience vers notre lumière intérieure. Kamala sait guider pour que chacun s'ouvre à sa conscience en même temps que le corps se laisse perturber par des rythmes inhabituels. Je deviens accro !... :) Merci mille fois Kamala !!"

Céline: "Magic Kamala: Kamala has this kind of spititual way to teach yoga that I was searching for. And she's grounded too, that's this well-balance that makes sense."