10/06 Intensif de Méditation

Samedi 10 juin, 14h-16h: Intensif de Méditation"La Paix est notre vraie nature", avec Kamala

Jan-Fev: Cycle MBCT

GROUPES DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE :

prévention de la rechute et gestion des émotions  - programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy)

animés par Céline Jouanne

Psychologue clinicienne – Psychothérapeute (TCC) - Docteur en Psychologie

La pleine conscience (Mindfulness) a été définie par Jon Kabat-Zinn comme la capacité à être attentif d’une manière particulière : délibérément, dans le moment présent et sans jugement.  

La MBCT – en français « thérapie cognitive basée sur la pleine conscience » – est une approche de groupe développée par  les psychologues Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams dès 1993.

Dès lors que la souffrance s’installe chez une personne (dépression, trouble anxieux, stress, douleurs physiques…), l’attention est en permanence attirée par ces maux et les pensées sont perçues comme la réalité, ceci ne faisant que renforcer le mal-être.

Le programme MBCT s’adresse à toute personne qui souhaite entrainer son attention à se porter sur l’instant présent au lieu de ruminer sur ses souffrances. L’attention ancrée dans le moment présent permettra de se distancer des pensées et de prendre conscience qu’elles ne reflètent en rien la réalité et ne sont qu’un événement mental, une interprétation de l’esprit directement liée à l’état émotionnel du moment. Cette défusion d’avec les pensées permet, à moyen et long termes, d’accueillir et de réguler les émotions.   

Ce protocole se déroule en 8 séances de 2h à 2h30 chacune, alternant des pratiques méditatives guidées, des exercices expérientiels et des temps dédiés au partage. Une pratique quotidienne sera demandée avec le soutien d’enregistrements audio.

Le groupe se tiendra à l’espace Omkamala (71, rue de Maubeuge 75009 Paris), selon le calendrier suivant :

-   samedi 07 janvier matin           (9h15 - 11h45)

-   samedi 14 janvier matin           (9h15 - 11h45)

-   samedi 21 janvier matin           (9h15 – 11h45)

-   samedi 28 janvier après-midi     (14h - 16h30)

-   samedi 04 février matin           (9h15 - 11h45)

-   samedi 11 février matin           (9h15 - 11h45)

-   samedi 18 février matin           (9h15 - 11h45)

-   samedi 25 février après-midi      (14h - 16h30)

Pour l’inscription, un entretien individuel préalable est nécessaire.

Afin de fixer ce rendez-vous et/ou obtenir plus de renseignements, contacter Céline Jouanne au 06.20.03.56.20 ou bien écrire à l’adresse suivante : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 

03.04 Vivre la Non-Dualité

Stage Yoga de la Non-Dualité

"Vivre la Non-Dualité"

Dimanche 3 avril, 10h-17h30

avec Kamala

Etre rien et tout à la fois, c'est être Soi

Kamala vous guidera dans une pratique du corps (Kundalini Yoga et autres) et dans un travail très profond de contemplation qui permettra de discerner ce que l'on est au niveau le plus fondamental et premier, càd espace de conscience-présence, avant même l'apparition d'un corps et d'une histoire.

Vivre à partir de notre véritable identité impacte radicalement notre manière de sentir, de percevoir, et donc d'interagir avec les êtres vivants et notre environnement, et donc de vivre notre vie. Comprendre véritablement la nature non-duelle de la réalité permet de se relier à l'autre non plus comme un autre que soi-même, mais plutôt comme une forme à travers laquelle la force créatrice de la Vie aime à s'exprimer aussi. Tout devient comme une danse dont on fait partie, et dont on est le témoin éternel surtout.

Ce stage permettra de ressentir tout cela, et de commencer à mettre en pratique la vérité et la profondeur de cet enseignement dans notre quotidien.  

Ce stage s'adresse à des personnes désireuses d'aller plus loin dans leur développement spirituel.

Horaires: 10h-13h, pause-déjeuner, 14h30-17h30

Tarifs: 65€ (détenteurs de cartes de cours Omkamala) / 70€

Réservation obligatoire (places limitées): auprès de Kamala à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 29 79 73 32

14.02 Emprise de l'Ego

Stage Kundalini Yoga et Développement Personnel

L'emprise de l'Ego

Dimanche 14 février 2016, 10h-17h30

avec Kamala

Voir ce qu'on n'est pas permet de voir ce que l'on est vraiment

En plus d'une pratique profonde et harmonieuse de Kundalini Yoga, qui préparera le corps et le mental à un travail d'exploration et de contemplation, Kamala vous guidera à travers un questionnement autour de l'égo et ses multiples manières de s'exprimer dans notre vie. Très souvent, l'égo ou plutôt l'identification à ce qu'on n'est pas essentiellement (corps, pensées, etc) génère souffrances psychologiques de toutes sortes, dont on a énormément de mal à se libérer. 

Il y a forte emprise de l'égo quand notre vie est grêlée est conflits, ou plombée par la déprime et la morosité, ou quand on n'arrive pas à exprimer sa joie de vivre et sa créativité naturelles.

Kamala vous guidera dans une compréhension plus nette de ce qu'est l'égo, comment il agit sur l'être et comment il renforce son emprise sur notre réalité, et bien sûr comment s'en libérer.

Ce stage s'adresse à des personnes désireuses de faire avancer leur vie intérieure vers plus de vérité et de discernement, et donc de liberté vis-à-vis de l'égo.

Horaires: 10h-13h, pause-déjeuner, 14h30-17h30

Tarifs: 65€ (détenteurs de cartes de cours Omkamala) / 70€

Réservation obligatoire (places limitées): auprès de Kamala à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., ou 06 29 79 73 32

 

24.01 Ce qui compte vraiment

Stage Yoga et Développement Personnel

Dimanche 24 janvier, 10h-17h

Thème: "Laisser s'exprimer ce qui compte vraiment en 2016 et au-delà"

Avec Kamala

 

S'ancrer au sens de la vie et se laisser guider...

Nous vivons dans une ère de plus en en plus complexe, avec des institutions et croyances archaïques qui gardent leurs forces et positionnements dans notre vie individuelle et collective, et en même temps nous constatons une formidable tendance vers l'essentiel de ce qui fait notre humanité et notre vrai bonheur sur terre. 

Chaque être humain fait face tôt ou tard à une crise avec lui-même, qui est toujours une superbe opportunité de se poser enfin les bonnes questions, et avoir le courage de prendre les décisions qui vont dans la réalisation du sens de sa vie. Tout comme la graine d'un rosier va donner des roses, un être humain a sa place sur terre, un ou des talents à exprimer et à partager avec tous pour le bonheur de tous. Quand on reconnaît cela en soi, c'est comme si la Vie s'exprimait à travers nous, c'est magique.

Ce n'est pourtant pas toujours facile de reconnaître le vrai sens que l'on souhaite donner à sa vie, car pour cela il faut d'abord SE reconnaître. 

En ce début d'année, Kamala vous propose une journée pour faire une vraie pause et travailler sur ce qui compte vraiment pour vous afin que 2016 soit marquée de votre inspiration et de vos décisions constructives. Elle nous guidera dans une pratique du Yoga et de la Méditation pour préparer notre espace physique et mental à un travail d'écoute et de sensibilité envers soi-même pour reconnaître ce qui compte vraiment pour soi. 

Kamala vous guidera dans l'identification de mots et/ou d'images qui sont autant de signes qui résonnent le vrai en vous et pour vous. Nous laisserons éclore cet espace en nous de sensibilité et de créativité. Kamala explorera également comment débuter la mise en route la réalisation de ses souhaits les plus essentiels.

Horaires: 

10h-12h30

Pause-lunch 12h30-14h: apporter de quoi partager, végétarien uniquement (oeufs et laitages OK)

14h-17h

Tarifs: 65€ (détenteurs de cartes de cours Omkamala) / 70€ 

Prochains stages prévus: 

  • Dimanche 14 février: Reconnaître l'emprise de l'égo
  • Dimanche 6 mars: La joie d'être rien et tout à la fois

Lieu: Omkamala au 71 rue de Maubeuge 75010 Paris

Réservation (obligatoire): Kamala à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 06 2979 7332 

 

Intensif du weekend

Méditation-Contemplation en Non Dualité

Samedi 10 juin, 14h-16h

Thème: "La Paix est notre vraie nature"

Avec Kamala

Kamala vous guide dans une pratique approfondie du Kundalini Yoga et de la Méditation, dans un espace de Présence en Non Dualité, autrement dit l'espace de sa vraie identité. Chaque atelier permettra d'approfondir plus particulièrement autour du thème de la séance.

L'ouverture du corps et la circulation d'énergie vitale aident à ressentir son être dans l'ouverture et la transparence.

Le travail d'attention, comme une présence consciente détendue et neutre face à tous phénomènes apparents, permet de ressentir la paix et la vérité de l'observation sans interprétation ni jugement. 

Plus nous nous détendons dans notre propre présence, un espace ouvert et conscient, plus une paix profonde teintée de contentement sans raison remonte à la surface de notre expérience, c'est la joie inhérente à l'être.

NB: chaque atelier fonctionne de manière indépendante, mais en assistant à plusieurs ateliers, votre expérience deviendra de plus en plus profonde. Vous apprendrez à rester dans la paix et la joie de votre espace d'être même en-dehors de la salle de yoga.

Prochaines dates prévues en 2017: 

  • Samedi 10 juin, 14h-16h: intensif Méditation et Contemplation". Tarif: 25€ (détenteurs cartes Omkamala) / 30€.
  • Weekend 1er-2 juillet: "Ce que je suis et le monde sont UN" - Stage non résidentiel. Horaires: 10h-17h avec pause déjeuner. Tarif: 120€ (détenteurs cartes Omkamala) / 130€.

Lieu: Omkamala 71 rue de Maubeuge, 75010 Paris. Métro: Poissonnière, Gare du Nord.

Réservez votre place (obligatoire): Kamala au 06 29 79 73 32, ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.