Cette méditation guidée par Kamala est dans la lignée de la non dualité, et permet de suivre une démarche simple pour être conscient des objets de la perception (souffle, sensations, pensées, etc) puis de la conscience elle-même et de la présence.

Simple, convient aux débutants en méditation.

A pratiquer tous les jours pour s’habituer à revenir et à vivre à partir de la présence-conscience. Petit à petit, la paix inhérente à la présence parfume notre expérience au quotidien, et notre base est cette écoute sans intention, sans jugement et sans histoire.

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