Retraite en Drôme - 5 au 11 mai 2013

Voici quelques souvenirs de notre retraite de Yoga-Méditation-Marche consciente du 5 au 11 mai 2013.

Merci du fond du coeur à tous les élèves (Anne, Annie, Aude, Delphine, Dominique, Eric, Jacqueline, Karine, Marie-Claude, Maryline, Nicole, Sophie, Sylvia et Teymour) et à Pascale et Laurent de la Ferme Rolland pour avoir fait de cette retraite une expérience riche en beauté, lumière, joie, partage et en sens du sacré!

Tout est sacré - Rupert Spira

 Dans cette vidéo, Rupert Spira nous enseigne comment tout est absolument fait de la même matière: notre vraie identité! Et tout, absolument tout, est si précieux, sacré...Traitez chaque objet, chaque animal, chaque être humain comme étant vous-même, un être de lumière et d'amour...Les mots sont vains, l'expérience prouve tout!

 

Méditation - Rupert Spira

Ruper Spira est un enseignant spirituel qui est parvenu à l'illumination. Dans cette vidéo, il nous parle de la méditation, non pas comme une activité mentale, mais comme une présence simple et détachée de toute pensée et émotion. Son langage est très clair. A voir absolument!

 

 

Recette veggie: sauté de tofu aux légumes

C'est une recette nourrissante et archi-simple! Vous pouvez le faire avec n'importe quel légume (ou presque).

Pour 2-3 personnes:

- 3 c-à-s d'huile d'olive

- 200g de tofu nature, texture assez consistante, coupé en dés

- 1 courgette et demi, coupés en dés

- 1 carotte, coupés en dés

- 1 demi oignon, coupé en fines lamelles

- quelques feuilles de coriandre fraîche

- sauce soja (selon votre goût)

- sel (selon votre goût)

- poivre ou piment (selon votre goût)