Pour 6 personnes

Ingrédients bio:

• 1 pot de crème de marrons (360g)
• 4 oeufs: séparez les jaunes des blancs
• 1 pincée de sel;
• 100g de beurre fondu

Action:

• Préchauffez le four à 180°C;
• Faîtes fondre le beurre dans une casserole à feu doux. Attention ne laissez pas le beurre cuire. Retirez du feu pour que le beurre tiédisse;
• Battez les blancs d’oeufs en neige avec une pincée de sel;
• Dans un grand saladier, mélangez la crème de marrons au beurre fondu, ajoutez les jaunes d’oeufs jusqu’à obtenir un mélange homogène;
• Ajoutez les oeufs en neige, en incorporant doucement avec le mélange aux marrons en faisant des mouvements circulaires de haut en bas;
• Versez ce mélange dans un moule à cake anti-adhérent (c’est possible de beurrer le fond du moule pour éviter que cela colle);
• Placez au four à mi-hauteur et laissez cuire 30 min environ (attention, il faut quand même vérifier la cuisson toutes les 10 minutes pour éviter que cela carbonise le haut du cake). Vérifiez que le cake est cuit avec l’aide d’une lame de couteau lisse: si la lame ressort propre du centre du cake, alors le cake est cuit!
• Servez tiède ou froid, avec de la crème chantilly ou nature, c’est un régal!

Bonne dégustation!

Ingrédients pour 6-8 parts: bio de préférence

• 100 ml huile végétale (huile d’olive, ou huile de colza, ou un mélange à base d’huile de noix)
• 100 ml crème de coco
• 1 poignée de noix de cajou non salés
• 1 CAS fécule de pomme de terre
• 3 CAS de farine de blé complète
• 1 CAS de sucre roux en poudre pour un résultat peu sucré
• 2 bananes bien mûres
• 1 nectarine mûre
• 1 CAC de poudre à lever sans gluten

Préparation:

• Préchauffer le four à 180°
• Retirer la peau des bananes et couper les bananes en fines rondelles
• couper la nectarine en petits cubes
• Mélanger tous les ingrédients sauf les fruits et les noix dans un grand saladier jusqu’à obtenir une pâte homogène
• Verser les fruits et les noix de cajou, et mélanger
• Verser le mélange dans un moule à gâteau rond dont vous aurez graissé le fond avec un peu d’huile végétale
• Enfournez à mi-hauteur pendant environ 25 min. Vérifier la cuisson avec un couteau propre au centre du gâteau, si la lame en ressort lisse et propre, le gâteau est cuit!
• Servir tiède ou froid

Vous pourrez servir avec un peu de glace vanille ou tel quel en accompagnant avec votre infusion ou thé.

Bonne dégustation!

Pour 4-5 personnes

Ingrédients: 

• 1 choux vert moyen
• 3 gousses d’ail
• 1/4 verre de beurre
• 1 verre de riz arborio
• 3 et 1/4 verres de bouillon de légumes
• 1/2 verre de fromage parmesan râpé

Action: 

• Coupez le choux vert en deux et en retirez le coeur. Coupez en fines lamelles pour remplir 2 verres entiers;
• Coupez l’ail en tous petits morceaux;
• Faites fondre le beurre dans une grosse poêle. Ajoutez l’ail et laissez dorer en remuant fréquemment.
• Ajoutez le choux vert et le riz. Laissez cuire à feu moyen jusqu’au ramolissement du choux, tout en remuant fréquemment;
• A feu vif, ajoutez le bouillon de légumes. A ébullition, réduisez le feu à doux et couvrez la poêle;
• Laissez cuire pendant environ 11 minutes, jusqu’à obtenir une cuisson « al dente » du riz. La consistance générale doit être un peu comme une soupe épaisse.
• Retirez du feu, ajoutez le parmesan râpé et couvrez le tout pendant 1 minute.
• Servez immédiatement, avec un peu de poivre fraîchement moulu par-dessus.

Bon appétit!

Ingrédients bio: pour 6 muffins environ

• 4 grosses CAS de farine de petit épeautre intégral
• 100g de poudre d’amandes
• 4 CAS sucre blond
• 1/2 CAS de levure
• 1 pincée de sel
• 2 oeufs
• 100g de beurre fondu
• 1 verre de lait d’amandes
• 75g de pépites de chocolat noir (vous pouvez aussi remplacer par des pignons de pin, ou des cubes d’oranges confites)

Préparation: préchauffez le four à 200°C

• Bien mélangez dans un grand saladier les ingrédients secs.
• faire un trou au milieu et y versez les deux oeufs, mélangez grossièrement.
• Versez le beurre fondu, et mélangez bien.
• Versez le lait d’amandes et bien mélangez jusqu’à obtenir une pâte bien lisse et homogène.
• Versez environ 2 CAS dans des moules à muffin en papier sulfurisé.
• Parsemez généreusement de pépites de chocolat (ou de pignons de pin ou autres ingrédients de votre choix)
• Enfournez et vérifiez la cuisson après 15 minutes au couteau. Si la lame ressort lisse du gâteau, c’est prêt! Sinon, revérifiez après 5 minutes. Il faut surveiller afin que le muffin reste bien tendre, pour cela une cuisson trop poussée assèchera la pâte.

Servir tiède ou froid avec une boisson chaude.

Bonne dégustation!