Mini-Retraite Kundalini Yoga et Non Dualité – Normandie

jeudi 21 mai 2020 - dimanche 24 mai 2020
Toute la journée

« Accueillir le printemps en Soi »

Accordez-vous une escapade de respiration et de nature durant le long weekend de l’Ascension, à juste 2h de Paris en Normandie. Se faire du bien, revenir à Soi, c’est vital.

Tous les jours, Kamala vous guidera dans la méditation en non dualité qui permet de se reconnecter avec ce que l’on est vraiment, de manière douce et tranquille. Cela permet d’être bien et heureux avec soi et la vie, tout simplement. Le matin, nous débuterons avec la pratique du Kundalini Yoga pour ouvrir le corps et laisser circuler l’énergie vitale. La pratique de l’après-midi sera plus posturale, avec des asanas et du pranayama (exercices de respiration). La méditation non-duelle sera omni-présente…

Au fil des jours, notre dimension sensible s’ouvrira pour embrasser la réalité toute entière avec sa richesse inhérente, et notre vision gagnera en clarté et en neutralité. Une expérience d’espace et de transparence s’installera progressivement, en même temps que la paix et la confiance.

Il y aura des moments de marche consciente au sein du domaine ou sur les sentiers alentours, car méditer les yeux ouverts est une expérience très riche, révélatrice et merveilleuse, à ne pas manquer !

Afin d’aller plus loin dans la compréhension de l’art de vivre du Yoga, nous aurons des moments de partage (satsang) qui sont des espaces de questions-réponses permettant de clarifier notre chemin vers notre bonheur. Ces moments sont toujours plein d’apprentissage pour les uns et les autres.

Kamala, votre enseignante:

Kamala, enseignante certifiée (depuis 2007) et expérimentée de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga, Méditation en Non Dualité et fondatrice du centre de Yoga OMKAMALA à Paris, est complètement passionnée de la Vérité qui sous-tend la vie et qui la rend si riche, belle, et magique!

L’enseignement de Kamala est profondément imprégné de l’advaïta vedanta (la non dualité) et de la voie directe telle que transmise par des maîtres comme Ramana Maharishi, Nisargadatta Maharaj ou Jean Klein. Cela pourrait se résumer par « je ne suis pas dans le monde, le monde est en soi ». C’est une approche à partir d’un espace ressenti de Présence, où l’écoute sensorielle consciente, dénuée de tout concept et de toute identification, mène à un silence mental naturel et à une vraie reconnaissance de sa vraie identité. Le sentiment de séparation s’estompe, la plénitude de l’unité devient le quotidien. Kamala vous guidera pour accentuer la dimension de l’être plutôt que celle du faire. On apprend à vivre à partir de sa paix intérieure qui ne dépend pas d’aucun élément extérieur et à suivre le flux créatif universel de la vie. La méditation, comme l’art d’être consciemment ce que l’on est véritablement, est au cœur de l’enseignement et du chemin de vie de Kamala. Elle partage sa vision et son expérience avec clarté, authenticité et enthousiasme.

Activités de la retraite:

  • Kundalini Yoga
  • Yoga et Méditation en Non Dualité
  • Marche consciente et contemplation
  • Satsang: partage et questions/réponses
  • Temps libre
  • Entretien individuel avec Kamala (1 par personne, si vous le souhaitez et selon la disponibilité)
Planning journalier (prévisionnel, peut changer selon les besoins du jour):
  • 6h30-8h30: Yoga et Méditation
  • 8h30-9h30: petit-déjeuner
  • Temps libre
  • 11h30-13h: marche consciente ou méditation guidée
  • 13h-14h: déjeuner
  • Temps libre
  • 16h-17h: satsang
  • 17h15-19h15: Yoga et Méditation
  • 19h30: dîner

Pré-requis de la retraite:

Cette retraite est destinée aux personnes véritablement désireuses d’approfondir leur expérience de leur véritable identité, et d’aller plus loin dans leur développement personnel et spirituel. Les débutants en yoga et méditation sont les bienvenus. Une bonne condition physique est nécessaire pour profiter de l’ensemble des activités de la retraite.

Tarifs:

Les tarifs incluent l’enseignement par Kamala, le logement et les repas végétariens (trois par jour) depuis le dîner du 21 mai 2020 au déjeuner du 24 mai 2020 inclus.

  • Chambre individuelle: 535€/personne
  • Chambre partagée à 2 ou 3: 415€/personne

Pour réserver : paiement d’un acompte non remboursable de 250€. Par chèque à l’ordre de Omkamala, et envoyé à l’adresse suivante :

Omkamala c/o Mme Phonphibsvads
22 boulevard de la République
78400 Chatou

 

Début et fin de la retraite

Début de retraite: jeudi 21 mai 2020 à 15h avec notre 1ère séance de Yoga vers 16h30.

Fin de retraite: dimanche 24 mai 2020 à 15h00 au plus tard. Nous aurons eu le temps de déjeuner et de profiter encore du beau lieu.

Comment se rendre au Coeur du Hérisson ?

Adresse: Le Moulin – 27270 Ferrières Saint-Hilaire

En train: la gare la plus proche du Cœur du Hérisson est Bernay (1h20 de Saint-Lazare).
Arrivés à la gare, le centre est à 5 minutes en taxi.

En voiture de Paris : 2h

• Départ Paris périphérique sortie A13 Rouen
• 75 km sortie 15 Évreux
• 25 km prendre Évreux Centre
• Dans Évreux, suivre direction Caen
• 40 km rond point carrefour de Malbrouck, prendre à gauche direction Alençon
• 10 km Bernay rester sur la déviation direction Alençon
• 9 km prendre à gauche C30 panneau Saint Symphorien
• 800 m en bas de la descente prendre à droite
• 500 m après l’Église et le cimetière accès au Moulin et au Centre le Cœur du Hérisson par la voie sans issue signalisée par le panneau se trouvant à côté du monument aux morts.

Infos et réservation auprès de Kamala:

Tel: +33(0)6 29 79 73 32

Email: kamala@omkamala.com