Rien de mieux pour booster son immunité de manière saine et naturelle, tout en se régalant d’un bon jus fraîchement préparé!
Le gingembre est un puissant anti-oxydant, anti-inflammatoire, facilite la digestion et aide à réduire la fatigue. Il préserve aussi la chaleur du corps.
Le kiwi contient plus de vitamine C que nos besoins journaliers, et booste littéralement notre capacité à combattre les virus et les bactéries. Idéal pour cette saison compliquée!
La pomme est bien sûr reconnue pour ses bienfaits digestifs, contre le diabète, et aussi contre les maladies neuro-dégénératives. Que du bon dans la pomme! En anglais, on dit même « an apple a day keeps the doctor away! » :-))
Ingrédients bio pour un grand verre:
- 1 morceau de gingembre frais, environ de la taille d’un demi pouce
- 2 kiwis
- 1 pomme
- eau minérale ou filtrée
Préparation:
- pelez le gingembre, les kiwis et la pomme
- coupez la pomme en quartiers en retirant le coeur et les pépins
- Dans un mixer, mettez tous les ingrédients et ajoutez un verre d’eau
- Mixez le tout, et goûtez
- Sucrez avec du syrop d’agave, ou du miel si besoin, et ajoutez plus d’eau si nécessaire.
- Servez immédiatement!
Bonne dégustation santé!